私が文献でみてみた情報では、「身体を組織する２０のアミノ酸で、人々が身体の中で作られるのは、１０種類です。後の１０種類分は食物で取り入れるほかありません。」のように提言されていると、思います。 私が検索でみてみた情報では、「普通、カテキンを…

私がサイトで集めていた情報ですが、「アミノ酸が含んでいるいろんな栄養としてのパワーを確実に体内摂取するには蛋白質を多量に保有している食料品を用意して調理し、３食の食事でしっかりと摂取することがポイントと言えます。」と、公表されているようで…